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Hatha Yoga

Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag.

 

Bitte mitbringen: bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 12.11.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
2
Donnerstag • 19.11.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
3
Donnerstag • 26.11.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
4
Donnerstag • 03.12.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
5
Donnerstag • 10.12.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
6
Donnerstag • 17.12.2026 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
7
Donnerstag • 14.01.2027 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 105
 Gilching, vhs, Raum 105
8
Donnerstag • 21.01.2027 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
9
Donnerstag • 28.01.2027 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
10
Donnerstag • 04.02.2027 • 17:00–18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107